W czym mogę ci pomóc?

Doświadczenie kręgów, a w szczególności męskich kręgów, zmieniło moje postrzeganie tego, jak może wyglądać rozwój osobisty. Od 2024 roku osobiście prowadzę kręgi w mojej miejscowości ramach Męski Krąg Straszyn.

Krąg jest dla mnie wspaniałą formą dodatkowej pomocy psychologicznej, która choć nie jest terapią (na którą wiele osób nigdy się i tak nie wybierze), to daje efekty terapeutyczne. Czasem jest dobrym uzupełnieniem terapii. Zawsze jest miejscem, w którym uczestnicy uczą się lepszych interakcji społecznych, większej otwartości, inteligencji emocjonalnej oraz zyskują miejsce wsparcia, z którego łatwiej jest wprowadzać zmiany poprawiające jakość życia.

Dlaczego terapia IFS

IFS, czyli terapię Systemu Wewnętrznej Rodziny, odkryłem już w 2015 roku, kiedy zainteresowałem się światem terapii psychodelicznych dzięki biografii Ricka Doblinia, założyciela instytutu MAPS. Szybko zafascynowałem się tym nowatorskim podejście do pracy wewnętrznej i przeczytałem dostępne wtedy po angielsku książki. Potem miałem okazję i radość uczestniczyć w pierwszych polskich warsztatach, a potem oficjalnych szkoleniach IFS Institute Level 1 i 2, a w międzyczasie aktywnie uczestnicząc w życiu grupy FB IFS Polska oraz Festiwalach IFS.

Aktualnie stosuję podejście integracyjne, używając metod wielu szkół, jednak IFS pozostaje tą przestrzenią, która opisuje jak w głębokiej pracy spotykam się z częściami klienta (i swoimi).

Bliskie mi są też założenia terapii IFS:

• Umysł każdego człowieka jest naturalnie wieloraki - osobowość każdego z nas składa się z wielu części
• System wewnętrzny działa jak rodzina - nasze części wchodzą ze sobą w relacje i koalicje
• Wszystkie części są mile widziane - każda część osobowości, nawet ta najbardziej destrukcyjna, ma pozytywną intencję
• Nie ma złych części - są tylko części uwięzione w ekstremalnych rolach
• Nie można się pozbyć części - uzdrawianie polega na uwolnieniu części od ciężarów, które niosą
• Wszyscy ludzie mają JA (Self) - wewnętrzne źródło spokoju, mądrości i współczucia
• W obecności JA części mogą się uzdrowić
• Każdy posiada wewnętrzne zasoby - nasze problemowe części niosą w sobie informacje potrzebne do uzdrowienia

Inne metody terapeutyczne

W swojej pracy korzystam również z elementów psychologii procesu, psychologii somatycznej i innych sprawdzonych podejść.

Jestem pasjonatem świata wewnętrznego oraz świata technologicznego, w każdym z nich szukając autentycznego kontaktu z drugim człowiekiem.

Rozwój osobisty wszedł w moje życie dzięki nastoletniemu spotkaniu z literaturą Zen oraz Wydawnictwu Jacek Santorski & Co. Kiedy rozpoczynałem studia zawodowo wciągnął mnie tworzący się świat internetu (byłem pracownikiem nr 78 w Wirtualnej Polsce), potem jako samodzielny przedsiębiorca tworzyłem swoje serwisy zatrudniając w szczytowym okresie kilkadziesiąt osób. Poznałem smak wielkich wyzwań, ogromnej popularności i musiałem odnaleźć się w sytuacjach, kiedy wiele z tego utraciłem. Nigdy jednak nie zerwałem kontaktu ze światem rozwoju wewnętrznego, który był i jest wsparciem dla mnie oraz osób z którymi pracuję.

Pytanie, które mi towarzyszyło mi przez lata i na które nieustannie próbowałem sobie odpowiedzieć brzmi "Skoro mam tzw. wszystko, to dlaczego wciąż mam tak wiele blokad? Tak wiele napięć? Tak wiele pustki i zamieszania?". Wiedziałem o mojej trudnej historii przemocy fizycznej z dzieciństwa i jej konsekwencjach, wiedziałem o mojej trudnej relacji z ojcem, ale ta wiedza nie rozwiązywała problemu. Podczas moich poszukiwań poznałem ogromną ilość szkół terapeutycznych, byłem na wielu warsztatch i w terapiach, począwszy od psychodynamicznych (ISTDP) i psychosomatycznych (SE), zawsze jednak wracając do IFS, który pozwala pracować najgłębiej.

Aktualnie formalizuję moją ścieżkę zawodową będąc słuchaczem szkoły terapeutycznej Psychologii Zorientowanej na Proces.

Jestem mężem, ojcem dwóch synów, w wolnych chwilach także pilotem samolotu ultralekkiego.

Należę do Stworzyszenia na Rzecz Mężczyzn i Chłopców i Polskiego Towarzystwa Psychologi Procesu.

Wykształcenie